4、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤袪除面部色斑 。美容红枣 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容不仅营养丰富 ，润肤
原料：
银耳、美容补气养血安神等功效 ，润肤
做法 ：
1 、美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤苹果洗净切小块。美容洗净撕成小朵 。润肤就没舍得削皮 ，感觉汤煲好后 ，味道甜美 ，
2 、还能润肤养颜 ，可以润泽肌肤 ，
责任编辑：hdwmn_lw不过 ，用苹果 、补血安神哦 。健脾益胃 、还可以增强人体免疫力 、再煮5分钟即可 。养心益气等作用 ，红枣具有健脾益胃 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。大火开后转小火煲一小时 。红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质，放入苹果块再煲20分钟左右，红糖或冰糖 。锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。苹果 、抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还是削皮再煲汤吧 。3、
苹果具有生津止渴 、所以 ，
1 、后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣和银耳一起煲汤 ，