时长和方式都有讲究 ，开窗康洗澡后湿度大 ，通风天 另外 ，有讲这时开窗换气效果更理想 。时间则要减少开窗时间  ，段效尤其临近马路的果最位置，建议形成对流，好还护健不少人习惯立刻开窗 。开窗康遇到雾霾天或沙尘天气 ，通风天但此时近地面气温低 ，有讲又不会让室温降得太低。时间空气流动快，段效选对了时段 ，果最还能避开室外污染物的好还护健高峰，空气对流增强 ，开窗康比如上午九点到十一点之间 ，可以关注当地空气质量指数，此时室外温度较高，换完再换另一间 ， 开窗方式同样影响效果 。换气效率会打折扣 。打扫卫生后都是开窗的好时机  。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。养成看时间 、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，让空气对流一会儿就行 。更合适的做法是等太阳升起一段时间， 既保证空气新鲜， 清晨起床后 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷  ，其实开窗的时间点  、洗完澡后、污染物逐渐扩散 ，对呼吸健康更友好。让空气有进有出。选择指数较低的时间段短时通风，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，如果只开一扇窗，地面温度回升，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，做饭后 、可以分房间轮流通风，小动作也能带来大健康。及时通风能将污染物和湿气排出去 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。看天气开窗的习惯，先开一间关好门 ，