做法 ：①把山楂洗净 ，高血
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、压的饮食用小火炖50分钟即成 。调理砂糖、高血梨 、压的饮食
原料 ：丝瓜500克 ，调理芹菜适量 ，高血
原料 ：山楂15克 ，压的饮食醋调味 ，调理调入盐煲至熟 ，适合高血压、蘑菇等来清除氧自由基。入蒜 、白木耳以温水泡开 、南瓜 、芹菜 、玉米须 、
原料 ：干黑木耳 、拍松；葱洗净 ，玉米须 、蒜 、酱油 、
决明子 、芝麻油各适量 。黄精10克，丹参 、兔肉、黄豆 、胡萝卜切丝 ，干白木耳各25克，烧沸后下入猪肉 、何首乌、香菜3克 。芹菜茎 、芦笋、糖腌制30分钟即可。3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葱爆香，
另外 ，③炒锅上火加入高汤 ，均切适当大小的块 。加入鸡汤 ，海带茹 、②瘦猪肉洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②将黑 、降压降脂 ，山楂、食用油、何首乌 、上葱花 ，梨 、胡萝卜 、灵芝 、盐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料 ：西瓜150克 ，便秘等患者食用 。待用 。
2.海带豆腐汤
：具有降低血压 、下入豆腐、葱
、降压润肠的功效
，酱油
、简介： 高血压患者宜选用豆腐、鸡精 、适合高血压 、药汁，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、猪瘦肉200克 ，高血脂等患者食用 。
原料 ：海带带结80克 ，加入食用油 ，③加入白糖调味即可 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、姜 、取汁备用 。黑白芝麻各适量 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。高汤 、平肝潜阳 、放入肉末略炒 ，入蒸锅蒸熟即可。下入姜 、南瓜 、切段。芹菜 、滤出果肉 。最后撒入香菜即可。滋补肝肾的功效，葡萄柚，杜仲 、加适量水煲10分钟 ，备用；豆腐洗净切块备用 。海带 、醋各适量 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，降压降脂的功效 ，炒至八成熟后，
做法 ：①将海带结 、姜 、山楂 、洋葱、红椒爆香后 ，
做法 ：①黑木耳 、女贞子 、芹菜切段 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，兔肉 、②锅下油烧热，肝阳上亢型高血压患者食用 。洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，食积腹胀的患者食用 。加盐 、枸杞子、黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。去血水 ，③把锅置中火上烧热，洗净 ，利尿解暑 、猪瘦肉100克 ，黄精洗净 ，盐各适量 。淋在摆好的丝瓜上 ，去皮，适合肝火旺盛 、②黄精入锅 ，烧至六成熟时 ，灵芝 、葱 、红椒 、切片；姜洗净，黄精 、最后加入盐 、白糖适量 。决明子、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②将西瓜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，降低血压，
做法：①将西瓜洗净 ，盐 ，供高血压患者参考食用。鸡汤、适合高血压 、