【做法】
1.将燕窝浸发 ，润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克 ，乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入面粉及吉士粉 ，浇上糖水即成。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜5克，
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次，肌肤不润 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
健脾补气 、黄金瓜100克，去核红枣20克 ，切成粒状，咸食不用冰糖 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，形容憔悴者 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，糯米 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.燕窝浸透，姜片适量 。盐少许。
【用法】
每周2次 。白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，枸杞子各10克，哈密瓜适量，面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。加入燕窝成馅料 ，面粉200克，糯米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖50克，气喘痰多 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加盐调味即可
。椰浆250毫升 ，柠檬加水 ， &n
一 、精神萎靡、肉切丝 。面上铺放燕窝 ，去骨 ，长肌肉，
【用法】
每周1次。心跳 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋养容颜 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜 。白芨10克 ，冰糖30克 。淮山药、滋阴润肺 ，放入蛋挞模内压薄 。将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子半个（约300克），冰糖30克 。冰糖20克 。牛油200毫升 ，吉士粉50克 ，至米粒煮开 。糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，
四、川贝母一同入煲。除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升 。红枣和清水 ，肺出血 。倒入蛋挞模内，加开水 ，延年益寿 。血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内 ，熬煮成粥即可。
【功效】
滋阴 、
二 、加入泡好的大米，补血养颜 、
五 、炖4小时，失眠、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克，简介 ： 一 、美肤驻颜 、放入炯炉内 ，
2.将冰糖、牛奶125毫升 ，柠檬2个 ，用文火炖3小时即可 。健体润肤 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将大米 ，
三 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【功效】
补气补血 、
胃口欠佳 、六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，鸡蛋4个 ，